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Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 5,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 27,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 81.5 %

Nährwerte von Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel

Wie viele Kalorien hat Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel?

100 g Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahneheringsfilets, mit Gurke & Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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