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Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

146kcal

611 kJ · 1 Glas: 292 kcal

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 46 % kcal

Fett 7,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Glas Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer?

100 ml Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahne-Kefir, mild auf Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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