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Sahne Kefir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 44 % kcal

Fett 7,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Kefir

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Sahne Kefir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Kefir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahne Kefir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Sahne Kefir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Kefir

Wie viele Kalorien hat Sahne Kefir?

100 g Sahne Kefir enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahne Kefir?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Kefir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Kefir rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahne Kefir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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