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Sahne Joghurt, Mascarpone Duett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Becher: 203 kcal

Eiweiß 2,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 40 % kcal

Fett 8,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Joghurt, Mascarpone Duett

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 53.4 %

Nährwerte von Sahne Joghurt, Mascarpone Duett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Joghurt, Mascarpone Duett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sahne Joghurt, Mascarpone Duett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus Becher Sahne Joghurt, Mascarpone Duett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Joghurt, Mascarpone Duett

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt, Mascarpone Duett?

100 g Sahne Joghurt, Mascarpone Duett enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Becher, 140 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Joghurt, Mascarpone Duett?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Joghurt, Mascarpone Duett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Joghurt, Mascarpone Duett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sahne Joghurt, Mascarpone Duett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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