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Sahne Joghurt, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

135kcal

565 kJ · 1 Glas: 270 kcal

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 37 % kcal

Fett 8,1 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Joghurt, Heidelbeere

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Sahne Joghurt, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Joghurt, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahne Joghurt, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Glas Sahne Joghurt, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Joghurt, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt, Heidelbeere?

100 ml Sahne Joghurt, Heidelbeere enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Joghurt, Heidelbeere?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Joghurt, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahne Joghurt, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahne Joghurt, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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