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sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 Becher: 209 kcal

Eiweiß 2,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 35 % kcal

Fett 9,3 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 34.9 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Becher sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume

Wie viele Kalorien hat sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume?

100 g sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Becher, 140 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher sahne Joghurt Haselnuss, winterliche träume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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