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Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

302kcal

1.264 kJ · 1 Glas: 604 kcal

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 8 % kcal

Fett 29,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 1 Glas Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce

Wie viele Kalorien hat Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce?

100 ml Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 604 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce?

Je 100 ml: 7,2 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sahne-Heringsfilets, mit Zwiebeln und Gurken in Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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