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Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ

Eiweiß 6,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 9 % kcal

Fett 28,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel

Wie viele Kalorien hat Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel?

100 g Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel enthalten 307 kcal (1.285 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahne Heringsfilets in Steifen mit Zwiebel, Gurke & Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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