Sonstiges - Herta

Saftschinken, -25% Kochsalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 19,8 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Saftschinken, -25% Kochsalz

Eiweiß: 76.7 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Saftschinken, -25% Kochsalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftschinken, -25% Kochsalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saftschinken, -25% Kochsalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Saftschinken, -25% Kochsalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftschinken, -25% Kochsalz

Wie viele Kalorien hat Saftschinken, -25% Kochsalz?

100 g Saftschinken, -25% Kochsalz enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Saftschinken, -25% Kochsalz?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftschinken, -25% Kochsalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftschinken, -25% Kochsalz rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saftschinken, -25% Kochsalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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