Sonstiges - Starke

Saftkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,8 g 64 % kcal

Fett 6,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Saftkorn

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Saftkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saftkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Saftkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftkorn

Wie viele Kalorien hat Saftkorn?

100 g Saftkorn enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Saftkorn?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 34,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saftkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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