Sonstiges - Kronenbrot

Saftiges Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 100 g: 206 kcal

Eiweiß 6,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 38,6 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Saftiges Vollkornbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Saftiges Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftiges Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saftiges Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Saftiges Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftiges Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Saftiges Vollkornbrot?

100 g Saftiges Vollkornbrot enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Saftiges Vollkornbrot?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 38,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftiges Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftiges Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saftiges Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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