Sonstiges - Mestemacher

saftiges Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 5,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,3 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von saftiges Korn

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von saftiges Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saftiges Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saftiges Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g saftiges Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saftiges Korn

Wie viele Kalorien hat saftiges Korn?

100 g saftiges Korn enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat saftiges Korn?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 35,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saftiges Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saftiges Korn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saftiges Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren