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saftiges Körnerbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 62 % kcal

Fett 8,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von saftiges Körnerbrot

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von saftiges Körnerbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saftiges Körnerbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saftiges Körnerbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g saftiges Körnerbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saftiges Körnerbrot

Wie viele Kalorien hat saftiges Körnerbrot?

100 g saftiges Körnerbrot enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat saftiges Körnerbrot?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saftiges Körnerbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g saftiges Körnerbrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saftiges Körnerbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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