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Saftiger Rauchschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

533 kJ · 1 Scheibe: 13 kcal

Eiweiß 19,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Saftiger Rauchschinken

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Saftiger Rauchschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftiger Rauchschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Saftiger Rauchschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Scheibe Saftiger Rauchschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftiger Rauchschinken

Wie viele Kalorien hat Saftiger Rauchschinken?

100 g Saftiger Rauchschinken enthalten 127 kcal (533 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Saftiger Rauchschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftiger Rauchschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftiger Rauchschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Saftiger Rauchschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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