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Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 100 g: 117 kcal

Eiweiß 20,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken

Eiweiß: 68.2 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken

Wie viele Kalorien hat Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken?

100 g Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saftiger Krustenschinken, gepökelt, gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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