Sonstiges - Hofmaier

Saftiger Krustenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 19,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Saftiger Krustenschinken

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Saftiger Krustenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saftiger Krustenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saftiger Krustenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Saftiger Krustenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saftiger Krustenschinken

Wie viele Kalorien hat Saftiger Krustenschinken?

100 g Saftiger Krustenschinken enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Saftiger Krustenschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saftiger Krustenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saftiger Krustenschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saftiger Krustenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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