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saftig smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 100 g: 44 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von saftig smoothie

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 10.2 %

Nährwerte von saftig smoothie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für saftig smoothie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g saftig smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g saftig smoothie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu saftig smoothie

Wie viele Kalorien hat saftig smoothie?

100 ml saftig smoothie enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat saftig smoothie?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt saftig smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml saftig smoothie rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g saftig smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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