Sonstiges - Goldähren

Saatensandwich Goldähren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ · Scheibe: 108 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,7 g 59 % kcal

Fett 8,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Saatensandwich Goldähren

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Saatensandwich Goldähren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saatensandwich Goldähren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Saatensandwich Goldähren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus Scheibe Saatensandwich Goldähren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saatensandwich Goldähren

Wie viele Kalorien hat Saatensandwich Goldähren?

100 g Saatensandwich Goldähren enthalten 299 kcal (1.252 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Saatensandwich Goldähren?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saatensandwich Goldähren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saatensandwich Goldähren rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Saatensandwich Goldähren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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