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Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
295kcal
1.235 kJ
Brennwertverteilung von Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren
Nährwerte von Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 295,0 kcal1.235,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 16,0 g |
| Salz | 1,04 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g |
| Broteinheiten | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 315 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren
Wie viele Kalorien hat Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren?
100 g Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren enthalten 295 kcal (1.235 kJ).
Welche Nährwerte hat Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saatenbrot Kurkuma & Hanf, reich an omega-3-Fettsäuren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.
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