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Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ · Scheibe: 110 kcal

Eiweiß 16,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 38 % kcal

Fett 21,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus Scheibe Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen?

100 g Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen enthalten 438 kcal (1.834 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Saatenbrot, Hanf- & Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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