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Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
279kcal
1.168 kJ
Brennwertverteilung von Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei
Nährwerte von Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 279,0 kcal1.168,0 kJ |
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g |
| davon Zucker | 6,7 g |
| Fett | 6,6 g |
| Salz | 1,20 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Broteinheiten | 3,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 75 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 298 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei
Wie viele Kalorien hat Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei?
100 g Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei enthalten 279 kcal (1.168 kJ).
Welche Nährwerte hat Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei?
Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saatenbrötchen glutenfrei 1stk 60g, free glutenfrei, laktosefrei , weizenfrei zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.
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