Sonstiges - enerBiO

Saatenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · Scheibe: 138 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 38 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Saatenbrötchen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Saatenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saatenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Saatenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Scheibe Saatenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saatenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Saatenbrötchen?

100 g Saatenbrötchen enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Saatenbrötchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saatenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saatenbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Saatenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren