Sonstiges - Kornmark

Saaten Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ · Scheibe: 117 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,7 g 59 % kcal

Fett 8,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Sandwich

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Saaten Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Saaten Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus Scheibe Saaten Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Sandwich

Wie viele Kalorien hat Saaten Sandwich?

100 g Saaten Sandwich enthalten 299 kcal (1.252 kJ). Eine Portion (Scheibe, 39 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Saaten Sandwich?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Sandwich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Saaten Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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