Sonstiges - Kornmark

Saaten Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 57 % kcal

Fett 9,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Sandwich

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Saaten Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Saaten Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Sandwich

Wie viele Kalorien hat Saaten Sandwich?

100 g Saaten Sandwich enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Sandwich?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Sandwich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren