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Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

561kcal

2.349 kJ

Eiweiß 19,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 13 % kcal

Fett 43,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 561 kcal aus 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz

Wie viele Kalorien hat Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz?

100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz enthalten 561 kcal (2.349 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne, Sesam & Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 561 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 598 Minuten Krafttraining.

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