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Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 11 % kcal

Fett 46,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 74.2 %

Nährwerte von Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia

Wie viele Kalorien hat Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia?

100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia enthalten 582 kcal (2.437 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Crisp, Sonnenblumenkerne & Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

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