Sonstiges - Rossmann

Saaten Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 37 % kcal

Fett 13,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Brot

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Saaten Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Saaten Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Brot

Wie viele Kalorien hat Saaten Brot?

100 g Saaten Brot enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Brot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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