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Rye Crispbread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 100 g: 348 kcal

Eiweiß 10,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,1 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rye Crispbread

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Rye Crispbread im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rye Crispbread je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rye Crispbread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Rye Crispbread wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rye Crispbread

Wie viele Kalorien hat Rye Crispbread?

100 g Rye Crispbread enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Rye Crispbread?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rye Crispbread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rye Crispbread rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rye Crispbread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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