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rwis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 4,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 65 % kcal

Fett 4,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von rwis

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von rwis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rwis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rwis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g rwis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rwis

Wie viele Kalorien hat rwis?

100 g rwis enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat rwis?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rwis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rwis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rwis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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