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Rustipani, Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.002 kJ · 1 Packung: 407 kcal

Eiweiß 10,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 57 % kcal

Fett 6,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani, Salami

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von Rustipani, Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani, Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rustipani, Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 407 kcal aus 1 Packung Rustipani, Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani, Salami

Wie viele Kalorien hat Rustipani, Salami?

100 g Rustipani, Salami enthalten 239 kcal (1.002 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 407 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustipani, Salami?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani, Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani, Salami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rustipani, Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 407 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 434 Minuten Krafttraining.

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