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Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 10,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 55 % kcal

Fett 6,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb

Wie viele Kalorien hat Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb?

100 g Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustipani Kerniges Ofenbrot, Meditarane Kirschtomaten mit Kürbis- und Sonnenb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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