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Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 7,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 29,7 g 62 % kcal

Fett 4,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot

Wie viele Kalorien hat Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot?

100 g Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 29,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustipani Bruschetta, Helles Ofenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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