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Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ

Eiweiß 12,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 56,6 g 51 % kcal

Fett 18,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 100 g Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn

Wie viele Kalorien hat Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn?

100 g Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn enthalten 456 kcal (1.909 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustini Sesam-Leinsamen-Mohn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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