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Rustikalweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 100 g: 252 kcal

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikalweckerl

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Rustikalweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikalweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustikalweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Rustikalweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikalweckerl

Wie viele Kalorien hat Rustikalweckerl?

100 g Rustikalweckerl enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustikalweckerl?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikalweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikalweckerl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustikalweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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