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Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ · 2 Backmischungen: 1.733 kcal

Eiweiß 8,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Backmischungen Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.733 kcal aus 2 Backmischungen Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen

Wie viele Kalorien hat Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen?

100 g Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen enthalten 231 kcal (967 kJ). Eine Portion (2 Backmischungen, 750 g) kommt auf 1.733 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Backmischungen Rustikales Vollkornbrot, Weizen-Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.733 kcal etwa 463 Minuten Spazieren, 139 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1848 Minuten Krafttraining.

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