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Rustikaler Brotlaib - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,2 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikaler Brotlaib

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Rustikaler Brotlaib im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikaler Brotlaib je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustikaler Brotlaib abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Rustikaler Brotlaib wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikaler Brotlaib

Wie viele Kalorien hat Rustikaler Brotlaib?

100 g Rustikaler Brotlaib enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustikaler Brotlaib?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 47,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikaler Brotlaib?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikaler Brotlaib rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustikaler Brotlaib zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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