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Rustikale Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 10,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 76 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikale Brötchen

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Rustikale Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikale Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustikale Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Rustikale Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikale Brötchen

Wie viele Kalorien hat Rustikale Brötchen?

100 g Rustikale Brötchen enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustikale Brötchen?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikale Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikale Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustikale Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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