Sonstiges - Tante Fanny

rustikal Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 4,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 33 % kcal

Fett 24,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von rustikal Blätterteig

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rustikal Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von rustikal Blätterteig im Detail

100 g rustikal Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g rustikal Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rustikal Blätterteig

Wie viele Kalorien hat rustikal Blätterteig?

100 g rustikal Blätterteig enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat rustikal Blätterteig?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rustikal Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rustikal Blätterteig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rustikal Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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