Sonstiges - Aoste

Rustikado, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

476kcal

1.993 kJ

Eiweiß 31,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 39,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikado, Klassik

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Rustikado, Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikado, Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustikado, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus 100 g Rustikado, Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikado, Klassik

Wie viele Kalorien hat Rustikado, Klassik?

100 g Rustikado, Klassik enthalten 476 kcal (1.993 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustikado, Klassik?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikado, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikado, Klassik rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustikado, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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