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Rustico Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 7,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,6 g 72 % kcal

Fett 4,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Rustico Zwiebel

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von Rustico Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustico Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustico Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Rustico Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustico Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Rustico Zwiebel?

100 g Rustico Zwiebel enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustico Zwiebel?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustico Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustico Zwiebel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustico Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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