Sonstiges - Betty Bossi

Rustico mit Zigeunervorderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 45 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rustico mit Zigeunervorderschinken

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Rustico mit Zigeunervorderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustico mit Zigeunervorderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustico mit Zigeunervorderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Rustico mit Zigeunervorderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustico mit Zigeunervorderschinken

Wie viele Kalorien hat Rustico mit Zigeunervorderschinken?

100 g Rustico mit Zigeunervorderschinken enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustico mit Zigeunervorderschinken?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustico mit Zigeunervorderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustico mit Zigeunervorderschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustico mit Zigeunervorderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren