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Rustica, 4 Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.045 kJ

Eiweiß 12,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 46 % kcal

Fett 9,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rustica, 4 Cheese

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 34.1 %

Nährwerte von Rustica, 4 Cheese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustica, 4 Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rustica, 4 Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 100 g Rustica, 4 Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustica, 4 Cheese

Wie viele Kalorien hat Rustica, 4 Cheese?

100 g Rustica, 4 Cheese enthalten 250 kcal (1.045 kJ).

Welche Nährwerte hat Rustica, 4 Cheese?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustica, 4 Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustica, 4 Cheese rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rustica, 4 Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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