Sonstiges - Homann

Russisch Ei in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 5,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 9 % kcal

Fett 13,4 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Russisch Ei in Aspik

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 78.0 %

Nährwerte von Russisch Ei in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russisch Ei in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Russisch Ei in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Russisch Ei in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russisch Ei in Aspik

Wie viele Kalorien hat Russisch Ei in Aspik?

100 g Russisch Ei in Aspik enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Russisch Ei in Aspik?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russisch Ei in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russisch Ei in Aspik rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Russisch Ei in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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