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Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 5,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 5 % kcal

Fett 20,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 84.1 %

Nährwerte von Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik

Wie viele Kalorien hat Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik?

100 g Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Russisch-Ei, auf feinem Fleischsalat in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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