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Rundkorn Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 7,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 89 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rundkorn Reis

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Rundkorn Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rundkorn Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rundkorn Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Rundkorn Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rundkorn Reis

Wie viele Kalorien hat Rundkorn Reis?

100 g Rundkorn Reis enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Rundkorn Reis?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rundkorn Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rundkorn Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rundkorn Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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