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Runder Rookvlees - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 22,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Runder Rookvlees

Eiweiß: 66.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Runder Rookvlees im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Runder Rookvlees je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Runder Rookvlees abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Runder Rookvlees wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Runder Rookvlees

Wie viele Kalorien hat Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Runder Rookvlees?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Runder Rookvlees?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Runder Rookvlees rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Runder Rookvlees zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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