Sonstiges - Chateau

Rumkugeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 2,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 83 % kcal

Fett 5,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Rumkugeln

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Rumkugeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumkugeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rumkugeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Rumkugeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumkugeln

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Rumkugeln?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumkugeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rumkugeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rumkugeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren