Sonstiges - Böhme

Rumkugeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 2,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 75,9 g 79 % kcal

Fett 7,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Rumkugeln

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Rumkugeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumkugeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rumkugeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g Rumkugeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumkugeln

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat Rumkugeln?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 75,9 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 73,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumkugeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rumkugeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rumkugeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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