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Rumkugeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.781 kJ

Eiweiß 2,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 76,4 g 75 % kcal

Fett 10,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rumkugeln

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Rumkugeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumkugeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rumkugeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Rumkugeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumkugeln

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 426 kcal (1.781 kJ).

Welche Nährwerte hat Rumkugeln?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 76,4 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 69,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumkugeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rumkugeln rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rumkugeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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