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Rum-Kokos Eier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ · Stück: 73 kcal

Eiweiß 3,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 57 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Rum-Kokos Eier

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Rum-Kokos Eier im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rum-Kokos Eier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rum-Kokos Eier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus Stück Rum-Kokos Eier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rum-Kokos Eier

Wie viele Kalorien hat Rum-Kokos Eier?

100 g Rum-Kokos Eier enthalten 456 kcal (1.909 kJ). Eine Portion (Stück, 16 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Rum-Kokos Eier?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 58,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rum-Kokos Eier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rum-Kokos Eier rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rum-Kokos Eier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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